給新手媽媽的教戰手冊
我覺得母子之間的情感很特殊，它是無形中就存在那裡，就是有一些致命的吸引力，因為他從妳生命延續而出，但丈夫卻是另一個個體。
文╱楊雅亭 攝影╱黃念謹
結束黃心怡的採訪，我們的心被打動了，「原來成為人母的經驗竟是如此美好。」我們彼此對望說，「也許可以考慮當媽媽了！」
當長期從事青少年諮商工作的心理諮商師黃心怡聊起媽媽經，眼神流洩的是無盡的溫柔，她這麼形容兒子看她的眼神，「好似把我看到裡面去了。」孩子望著母親的神情如此特別，黃心怡有感而發地說，有一次她看見弟妹的孩子看媽媽的神情，自此明白無論自己再如何疼愛這個孩子，孩子都不可能如此凝望她，「那樣的凝視如此獨特，是孩子對母親的愛慕之情，只存在母子之間。」
曾以為會是一輩子頂客族的黃心怡，兩年前意外懷孕，三十七歲的她加入熟女媽媽的行列，然而歲月是無窮的禮讚，它洗去了昔日青春的自我，卻留下更多的沉穩與給予的能力，黃心怡也順利邁向媽媽的角色。
「經驗與想像是不同的。」黃心怡笑著與我們分享她的轉變，以前的她非常享受單身生活，認為沒有孩子也無所謂，但隨著孩子的出現，卻發覺曾經是那麼愛自己的人，竟然愛孩子比愛自己更多。
美好的過去，都是極其可貴的療傷良方
情分牽動彼此，靜觀生命的長成總有獨特的領悟，諮商時個案也嗅到黃心怡似乎不一樣了，似乎多了「媽媽的味道」。黃心怡也覺察到自己的轉變，從前她看到處境很辛苦的母親，總是心急難過，更心疼她們就是不願放下母親的責任，但如今也更能同理那種「難」是什麼。
「媽媽與孩子無論是溫度、氣息，甚至血液幾乎是連在一起，那種親密感不是妳在理智上跟她們說，要停下來、不要做那麼多就能做到。」她感嘆地說，「成為媽媽後，我更真實地體會到有些事是需要放慢腳步，也更允許個案花更長的時間來面對自己。」
育兒的美好經驗，讓黃心怡更確信親子互動的記憶是如此珍貴，更是療傷的良方，以前她追溯個案的家族史，泰半是為了蒐集資料，如今她更深刻地帶領青少年重新體驗早期美好的親子互動經驗，並回頭思考當下經驗親子衝突的意義，有時也能幫助孩子長出新的觀點。
然而有些孩子卻選擇關起那扇窗，或者認為過去其實沒什麼，這時黃心怡就會告訴孩子成為人母的體會，幫孩子看見一個女人選擇放掉一切成為母親的心情、對母親的人生有何影響，並跟孩子說，現在你不再像個小baby一樣那麼需要媽媽，但你也有責任要幫助那個年華老去的媽媽適應你現在的狀態，而不是繼續當個被照顧的角色。
黃心怡發現這樣的介入，青少年普遍能接受，「讓他們回到過去最好的經驗，再回頭看現在。」然而，如果是欠缺早期良好互動的個案時，她則幫忙父母去看見當年無法親自照顧孩子所造成的遺憾，也讓孩子知道此刻父母正經驗多大的遺憾與不捨，讓親子彼此瞭解並珍惜當下，也是邁向成熟的療癒之道。
從母子一體到客體關係
「錯過孩子成長的關鍵期，即便青春期時你再給孩子十倍的關注也不會一樣了。」這是黃心怡的職場心得。懷孕後，心性充滿好奇的她，除了忙碌上課吸取生產知識，更推掉許多工作，就是不想錯過彼此的燦爛時光。
「母子之間的對話不僅是言語，更是一抹眼神，一種默契，如果妳沒有親自照顧是不會知道的。」對黃心怡來說，全心投入陪伴孩子長大，於自己、於孩子都是一種滋潤。
孩子出生後的三個月，她全然沉浸在母子一體的依附關係裡，在那段親密時光裡，彷若隔絕於世，世界只有彼此。「這個階段對依附關係的發展很重要，也是建立孩子安全感的關鍵期。」那段親密時光，對孩子來說，媽媽是他生命之初的第一個認識的人，因為這個小生命剛離開母親溫潤的身體；於母親，這段親密時光，她生命的每一分鐘都是媽媽，黃心怡笑一笑說，「我就是他的食物。」
然而，生命終究還是要回歸自己，父母也必須協助孩子的獨立，黃心怡感覺孩子的安全感很夠，不需要媽媽一直陪在身邊，而她也不是一直要陪在孩子身邊的媽媽，「我們很有默契。」黃心怡笑著說。三個月後黃心怡開始與孩子分床，目的是希望孩子瞭解自己是一個獨立的個體。「孩子懂嗎？」我們問。「我一直同我的寶寶傳遞說，你可以做到的，而我也感覺我的孩子接收到，他知道這是我的床，那是他的床。」
「親密關係需要有一點適當的界線才健康。」除了母親，個體也必須與他人發展親密關係，黃心怡點出男性永遠無法取代女性的育兒經驗，除了是因為「母子的情感很特殊，它是無形中就存在那裡，就是有一些致命的吸引力，因為他是從妳生命延續而出。」也是因為「男性是沒有乳房的，是永遠無法取代女性的。」回憶起那段哺乳經驗，她形容那段經驗實在是太美麗了，於是當孩子準備要斷奶時，母親多少會經驗小小的失落，「當孩子把母親的乳房推開的那一剎那，其實妳明白只要妳再誘惑一下，孩子又會被吸引進去了。」黃心怡笑說這段過去。
於是黃心怡提醒我們女性必須幫助男性建立親子的親密關係，如同她是有意識地在建立父子的親密關係；她以自己為例，週末時她會鼓勵丈夫與孩子親密互動，包括跟丈夫說，孩子在等你喔（雖然這不一定是事實），但這類言語傳達可以讓先生覺得有成就感，覺得自己也很重要。至於第三階段，則要讓孩子知道，母親與爸爸才是最親密的關係，而他是第三者，也就是協助孩子完成個體的分化。
「成為母親沒有失去嗎？」我們問。
黃心怡回答，「我想最大的損失是時間被壓縮了，有了孩子就必須『練習成為有孩子的父母』，凡事將孩子列入優先考量。」
「會不會焦慮孩子的青春期？」我們再問。
「如果說完全沒擔心是騙人的，但我還是比較相信，如果你相信你的孩子不會變壞，他就不會。」黃心怡篤定地說，「也就是最基本的，你相信孩子可以做到，他就可以，至於孩子的未來如何，我比較傾向咱們就等著瞧吧。」那內心的平安與孩子的佯信，是日積月累以愛灌溉孩子而生。處於當下的她語重心長地補充說，「我覺得上天讓我們當父母，不是要我們煩惱；給我們一個孩子，是要我們享受親子間的樂趣。」
生命的擴充與另一種幸福
孩子對每對夫妻的意義都不同，於她，有孩子對婚姻來說是一種擴充，是關係的再增加、觀看視角的再延伸，雖然壓力變大，但卻可以經歷某些「幸福感」，她驚奇地發現，原本她認定的幸福婚姻是如此，但直到孩子出現，竟發現滿足感更大了！她形容「那種『幸福的滿足感』是夫妻情感再怎麼好都不會有的，那種感覺，真的很特殊。」
那是怎麼樣的幸福感呢？我們隨著黃心怡的育兒經驗開始想像，一個生命在妳的面前長大的驚喜，剛開始，他只是一個可愛的爬蟲類，但他慢慢地站立了，還開口喊：「媽媽」，然後有一天，妳突然發現，這個小東西開始有了「我」的概念，他開始懂得拒絕妳，雖然妳有那麼一點難過，但卻也為這個小生命的自主性感到更大的喜悅，而且這個小生命讓妳感受到更多的生命奇蹟，本來擔憂他會旅行不適，但一歲十個月的他在飛機上竟不哭不鬧，還與大家打成一片，回來時，妳發現，孩子的世界又拓寬了，他開始說起更複雜的語言，「飛機飛高高、天空好大！」孩子，你給媽媽的禮物，又是另一種奇蹟，我也祝福你，永保一片開闊的心。
我覺得母子之間的情感很特殊，它是無形中就存在那裡，就是有一些致命的吸引力，因為他從妳生命延續而出，但丈夫卻是另一個個體。
文╱楊雅亭 攝影╱黃念謹
結束黃心怡的採訪，我們的心被打動了，「原來成為人母的經驗竟是如此美好。」我們彼此對望說，「也許可以考慮當媽媽了！」
當長期從事青少年諮商工作的心理諮商師黃心怡聊起媽媽經，眼神流洩的是無盡的溫柔，她這麼形容兒子看她的眼神，「好似把我看到裡面去了。」孩子望著母親的神情如此特別，黃心怡有感而發地說，有一次她看見弟妹的孩子看媽媽的神情，自此明白無論自己再如何疼愛這個孩子，孩子都不可能如此凝望她，「那樣的凝視如此獨特，是孩子對母親的愛慕之情，只存在母子之間。」
曾以為會是一輩子頂客族的黃心怡，兩年前意外懷孕，三十七歲的她加入熟女媽媽的行列，然而歲月是無窮的禮讚，它洗去了昔日青春的自我，卻留下更多的沉穩與給予的能力，黃心怡也順利邁向媽媽的角色。
「經驗與想像是不同的。」黃心怡笑著與我們分享她的轉變，以前的她非常享受單身生活，認為沒有孩子也無所謂，但隨著孩子的出現，卻發覺曾經是那麼愛自己的人，竟然愛孩子比愛自己更多。
美好的過去，都是極其可貴的療傷良方
情分牽動彼此，靜觀生命的長成總有獨特的領悟，諮商時個案也嗅到黃心怡似乎不一樣了，似乎多了「媽媽的味道」。黃心怡也覺察到自己的轉變，從前她看到處境很辛苦的母親，總是心急難過，更心疼她們就是不願放下母親的責任，但如今也更能同理那種「難」是什麼。
「媽媽與孩子無論是溫度、氣息，甚至血液幾乎是連在一起，那種親密感不是妳在理智上跟她們說，要停下來、不要做那麼多就能做到。」她感嘆地說，「成為媽媽後，我更真實地體會到有些事是需要放慢腳步，也更允許個案花更長的時間來面對自己。」
育兒的美好經驗，讓黃心怡更確信親子互動的記憶是如此珍貴，更是療傷的良方，以前她追溯個案的家族史，泰半是為了蒐集資料，如今她更深刻地帶領青少年重新體驗早期美好的親子互動經驗，並回頭思考當下經驗親子衝突的意義，有時也能幫助孩子長出新的觀點。
然而有些孩子卻選擇關起那扇窗，或者認為過去其實沒什麼，這時黃心怡就會告訴孩子成為人母的體會，幫孩子看見一個女人選擇放掉一切成為母親的心情、對母親的人生有何影響，並跟孩子說，現在你不再像個小baby一樣那麼需要媽媽，但你也有責任要幫助那個年華老去的媽媽適應你現在的狀態，而不是繼續當個被照顧的角色。
黃心怡發現這樣的介入，青少年普遍能接受，「讓他們回到過去最好的經驗，再回頭看現在。」然而，如果是欠缺早期良好互動的個案時，她則幫忙父母去看見當年無法親自照顧孩子所造成的遺憾，也讓孩子知道此刻父母正經驗多大的遺憾與不捨，讓親子彼此瞭解並珍惜當下，也是邁向成熟的療癒之道。
從母子一體到客體關係
「錯過孩子成長的關鍵期，即便青春期時你再給孩子十倍的關注也不會一樣了。」這是黃心怡的職場心得。懷孕後，心性充滿好奇的她，除了忙碌上課吸取生產知識，更推掉許多工作，就是不想錯過彼此的燦爛時光。
「母子之間的對話不僅是言語，更是一抹眼神，一種默契，如果妳沒有親自照顧是不會知道的。」對黃心怡來說，全心投入陪伴孩子長大，於自己、於孩子都是一種滋潤。
孩子出生後的三個月，她全然沉浸在母子一體的依附關係裡，在那段親密時光裡，彷若隔絕於世，世界只有彼此。「這個階段對依附關係的發展很重要，也是建立孩子安全感的關鍵期。」那段親密時光，對孩子來說，媽媽是他生命之初的第一個認識的人，因為這個小生命剛離開母親溫潤的身體；於母親，這段親密時光，她生命的每一分鐘都是媽媽，黃心怡笑一笑說，「我就是他的食物。」
然而，生命終究還是要回歸自己，父母也必須協助孩子的獨立，黃心怡感覺孩子的安全感很夠，不需要媽媽一直陪在身邊，而她也不是一直要陪在孩子身邊的媽媽，「我們很有默契。」黃心怡笑著說。三個月後黃心怡開始與孩子分床，目的是希望孩子瞭解自己是一個獨立的個體。「孩子懂嗎？」我們問。「我一直同我的寶寶傳遞說，你可以做到的，而我也感覺我的孩子接收到，他知道這是我的床，那是他的床。」
「親密關係需要有一點適當的界線才健康。」除了母親，個體也必須與他人發展親密關係，黃心怡點出男性永遠無法取代女性的育兒經驗，除了是因為「母子的情感很特殊，它是無形中就存在那裡，就是有一些致命的吸引力，因為他是從妳生命延續而出。」也是因為「男性是沒有乳房的，是永遠無法取代女性的。」回憶起那段哺乳經驗，她形容那段經驗實在是太美麗了，於是當孩子準備要斷奶時，母親多少會經驗小小的失落，「當孩子把母親的乳房推開的那一剎那，其實妳明白只要妳再誘惑一下，孩子又會被吸引進去了。」黃心怡笑說這段過去。
於是黃心怡提醒我們女性必須幫助男性建立親子的親密關係，如同她是有意識地在建立父子的親密關係；她以自己為例，週末時她會鼓勵丈夫與孩子親密互動，包括跟丈夫說，孩子在等你喔（雖然這不一定是事實），但這類言語傳達可以讓先生覺得有成就感，覺得自己也很重要。至於第三階段，則要讓孩子知道，母親與爸爸才是最親密的關係，而他是第三者，也就是協助孩子完成個體的分化。
「成為母親沒有失去嗎？」我們問。
黃心怡回答，「我想最大的損失是時間被壓縮了，有了孩子就必須『練習成為有孩子的父母』，凡事將孩子列入優先考量。」
「會不會焦慮孩子的青春期？」我們再問。
「如果說完全沒擔心是騙人的，但我還是比較相信，如果你相信你的孩子不會變壞，他就不會。」黃心怡篤定地說，「也就是最基本的，你相信孩子可以做到，他就可以，至於孩子的未來如何，我比較傾向咱們就等著瞧吧。」那內心的平安與孩子的佯信，是日積月累以愛灌溉孩子而生。處於當下的她語重心長地補充說，「我覺得上天讓我們當父母，不是要我們煩惱；給我們一個孩子，是要我們享受親子間的樂趣。」
生命的擴充與另一種幸福
孩子對每對夫妻的意義都不同，於她，有孩子對婚姻來說是一種擴充，是關係的再增加、觀看視角的再延伸，雖然壓力變大，但卻可以經歷某些「幸福感」，她驚奇地發現，原本她認定的幸福婚姻是如此，但直到孩子出現，竟發現滿足感更大了！她形容「那種『幸福的滿足感』是夫妻情感再怎麼好都不會有的，那種感覺，真的很特殊。」
那是怎麼樣的幸福感呢？我們隨著黃心怡的育兒經驗開始想像，一個生命在妳的面前長大的驚喜，剛開始，他只是一個可愛的爬蟲類，但他慢慢地站立了，還開口喊：「媽媽」，然後有一天，妳突然發現，這個小東西開始有了「我」的概念，他開始懂得拒絕妳，雖然妳有那麼一點難過，但卻也為這個小生命的自主性感到更大的喜悅，而且這個小生命讓妳感受到更多的生命奇蹟，本來擔憂他會旅行不適，但一歲十個月的他在飛機上竟不哭不鬧，還與大家打成一片，回來時，妳發現，孩子的世界又拓寬了，他開始說起更複雜的語言，「飛機飛高高、天空好大！」孩子，你給媽媽的禮物，又是另一種奇蹟，我也祝福你，永保一片開闊的心。
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